Συνεχίζουμε με ελαφριά μαγειρέματα και ιδέες για αποτοξίνωση αλλά και ενέργεια!

Δεν βλέπετε τις εικόνες; Κάντε κλικ εδώ... Όλες οι νέες τάσεις γύρω από την γαστρονομία και την εστίαση μόνο στο www.gastronomos.gr, 24 ώρες το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα. Ιδέες για πρωινό! Μπάρες από ξερά δαμάσκηνα Μια συνταγή vegan, αλλά και raw, δηλαδή δεν έχει υποστεί θερμική επεξεργασία. Ένα νόστιμο σνακ, υγιεινό και πλούσιο σε ενέργεια, χωρίς ζάχαρη, αφού όλη του τη γλύκα την παίρνει από τα δαμάσκηνα. Μπάρες με μέλι, σουσάμι και ξερά σύκα Ιδανικό για το πρωινό αλλά και για σνακ για το σχολείο και το γραφείο.  Μπάρες με καρύδια, ξερά βερίκοκα, κακάο και κανέλα Αξεπέραστος ο συνδυασμός καρυδιού και κανέλας! Με ηλιόσπορους, μέλι και σταφίδες Μέλι + ταχίνι! Η απαραίτητη ενέργεια για το πρωϊνό.  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Σμούθι με μπανάνα και μπισκότα Δροσερό, χορταστικό και άκρως απολαυστικό.  Σμούθι με τζίντζερ, γιαούρτι και μοσχολέμονο Μια γρήγορη συνταγή του αείμνηστου Νικόλαου Κατσάνη.  Νερό για αποτοξίνωση Σε κάποια καφέ ίσως έχετε δει να σερβίρουν νερό αρωματισμένο με φρούτα και μυρωδικά. Γιατί να μην κάνουμε το ίδιο και στο σπίτι;  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Ελαφριά και χορταστικά! Μοσχαρίσια φιλετίνια με ελαιόλαδο, σκόρδο και μυρώνια Πολύχρωμο, ελαφρύ και νόστιμο! Κρύα σαλάτα με φιδέ, γαρίδες και μυρωδικά Θα τη συνοδεύσουμε με  ένα κρητικό Θραψαθήρι.  «Ταμπουλέ» με φακές Αντικαθιστούμε το πλιγούρι με φακή και νοστιμίζουμε το κλασικό ταμπουλέ με κρεμμυδάκι, πιπεριές, δυόσμο και μαϊντανό. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Κανονίζουμε την έξοδο του Σ/Κ Κεντρικόν: Αθηναϊκή κουζίνα ξανά Η αστική κουζίνα που μας είχε λείψει σερβίρεται με λίγη παραπάνω δόση επιτήδευσης. Εκεί όπου γράφεται ο ορισμός της επιτυχημένης εξόδου Ωραία μουσική, πιάτα που ευνοούν το τσιμπολόγημα και ποτά που ανάβουν τη σπίθα.  Τα εξειδικευμένα Πίνουμε σε μπαρ με σπέσιαλ κάβες και ανακαλύπτουμε ξανά τη μαγεία των straight ποτών. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Γαστρονόμος Ethnarchou Makariou and Falireos 2, Neo Faliro Piraeus Greece Αν για οποιονδήποτε λόγο επιθυμείτε να μην λαμβάνετε το newsletter κάνε κλικ   εδω